Co pro nás dělají kosti
Naše kosti by se moly zdát jako poměrně jednoduchá orgánová soustava. Ale opak je pravdou. Kosti v naše těle jsou oporou pro celý zbytek systému. Jen díky kostem je možný pohyb, jelikož svaly se svými šlachami upínají právě na části kostí. Svaly se při své kontrakci stahují, takže pokud víte, kde má taková sval počátek a
Domácí lékař
Pomalu nám začíná jaro, ale po ránu je stále zima. Nehledě na to, že sníh v tuhle dobu taky padá. Takže díky výkyvům teplot bývá dost lidí nachlazených. A co vás jako první napadne při nachlazení. Samozřejmě dojdete si do lékárny, kde jim sdělíte vaše symptomy a chcete něco, co rychle zabere a budete hned
Jak na kvalitní spánek?
Spánek je samozřejmě neskutečně důležitý pro každého z nás. Díky spánku získáváme energii pro naše tělo, odpočinek pro naši mysl a dostatek času pro naše orgány, aby mohli regenerovat a vše zpracovat. Každý, kdo občas trpí nespavostí, nebo nekvalitním spánkem, vám zajisté potvrdí, že je to velmi nepříjemný zážitek. Kvůli špatnému spánku se ráno probouzíme
Zdravé mlsání – smoothie nanuk
Sladkosti má rád skoro každý z nás. V tomto článku bych vám ráda představila recept na zdravé mlsání a to v podobě smoothie nanuku. Pojďme se tedy podívat, jak na to! Přísady Pro přípravu tohoto výborného sladkého a zároveň zdravého dezertu potřebujeme: cca 130g tmavého drobného ovoce, jako jsou například ostružiny, borůvky nebo černý rybíz. Dále si připravíme