Domácí lékař
Pomalu nám začíná jaro, ale po ránu je stále zima. Nehledě na to, že sníh v tuhle dobu taky padá. Takže díky výkyvům teplot bývá dost lidí nachlazených. A co vás jako první napadne při nachlazení. Samozřejmě dojdete si do lékárny, kde jim sdělíte vaše symptomy a chcete něco, co rychle zabere a budete hned
Jak na kvalitní spánek?
Spánek je samozřejmě neskutečně důležitý pro každého z nás. Díky spánku získáváme energii pro naše tělo, odpočinek pro naši mysl a dostatek času pro naše orgány, aby mohli regenerovat a vše zpracovat. Každý, kdo občas trpí nespavostí, nebo nekvalitním spánkem, vám zajisté potvrdí, že je to velmi nepříjemný zážitek. Kvůli špatnému spánku se ráno probouzíme
Zdravé mlsání – smoothie nanuk
Sladkosti má rád skoro každý z nás. V tomto článku bych vám ráda představila recept na zdravé mlsání a to v podobě smoothie nanuku. Pojďme se tedy podívat, jak na to! Přísady Pro přípravu tohoto výborného sladkého a zároveň zdravého dezertu potřebujeme: cca 130g tmavého drobného ovoce, jako jsou například ostružiny, borůvky nebo černý rybíz. Dále si připravíme